Melhorar a nossa saúde geral também significa reduzir a quantidade de stress na nossa vida.
A pele e o sistema nervoso estão estreitamente ligados, portanto não é coincidência que, no caso presente, o acne ocorra normalmente durante os anos da adolescência - uma altura cheia de stress e emocionalmente turbulenta.
Elevados níveis de stress podem também impulsionar a pessoa para maus hábitos que não só põem em perigo a situação da pele, mas podem contribuir para o desenvolvimento de desordem na pele.
A dependência do álcool, cigarros e cafeína são frequentemente uma parte inerente de um estilo de vida com stress, tal como é o consumo de «comidas de conforto», chocolate, doces e alimentos de carne salgada muito apurados.
