As ervas são altamente nutritivas e há uma riqueza de ervas que podem ajudar a limpar o corpo e a clarear a pele. Eis uma receita para um tónico herbáceo interno eficiente.
25 gr de espadana azul - Aumenta a circulação e regula os movimentos das entranhas.
25 gr de echinacea - Reforço de imunidade e cura de pele
25 gr de amor-de-hortelão - Reforça o sistema linfático e é tradicionalmente usado para tratar situações de pele.
25gr de ficária - Um tónico dos rins e purificador do sangue que se usa para tratar queixas crónicas da pele.
Misturam-se os ingredientes secos e faz-se uma infusão de 600 ml de água quase a ferver.
Bebem-se três pequenas chávenas diariamente depois do pequeno-almoço, almoço e jantar.
Os extractos de ervas podem ser comprados secos numa ervanária e tratados diariamente.
